راهکارهای موثر برای درمان آپنه خواب

برای درمان آپنه خواب، راهکارهای مختلفی وجود دارد که به فرد کمک می کند تا کیفیت خواب خود را بهبود ببخشد. چند نمونه ای از این راهکارها شامل تغییر سبک زندگی، لاغری در صورت نیاز و استفاده از از دستگا